莴笋:健脑益智 银耳:润肺、生津 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.银耳用凉水泡开
2.莴笋,胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片。
3.银耳洗净,撕成小朵。
4.锅中做开水,抄银耳
5.将莴笋,胡萝卜放开水中抄熟,捞出。
6.切好葱花姜末
7.抄好的菜,放适量盐,葱花姜末。
8.锅中放油,花椒,爆出香味,倒入葱花姜末上,将花椒取出,把银耳一同放入,拌匀,可以开吃啦。
后放银耳,是因为银耳比较吃盐,最后发,吃起来口感好。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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