凉拌银耳莴笋

凉拌银耳莴笋
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作者:月无声

健康功效

莴笋:健脑益智
银耳:润肺、生津
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

凉拌银耳莴笋的做法

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解1

    1.银耳用凉水泡开

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解2

    2.莴笋,胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片。

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解3

    3.银耳洗净,撕成小朵。

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解4

    4.锅中做开水,抄银耳

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解5

    5.将莴笋,胡萝卜放开水中抄熟,捞出。

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解6

    6.切好葱花姜末

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解7

    7.抄好的菜,放适量盐,葱花姜末。

  • 凉拌银耳莴笋的做法图解8

    8.锅中放油,花椒,爆出香味,倒入葱花姜末上,将花椒取出,把银耳一同放入,拌匀,可以开吃啦。

小贴士

后放银耳,是因为银耳比较吃盐,最后发,吃起来口感好。

本菜谱由月无声上传

凉拌银耳莴笋的家常做法

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