鸡心:护眼明目、抗癌防癌
1.食材洗净。
2.将鸡心切两半,冷水下锅焯去血沫。
3.捞出洗净沥干,葱姜切末,辣椒切丝。
4.锅中放入玉米油,放入葱姜辣椒爆香。
5.放入鸡心翻炒片刻。
6.生抽和蚝油、盐调味,再翻炒片刻即熟。
7.装盘食用。
1、辣椒可以换成干红辣椒2、生抽和蚝油里面已经有盐分了,所以盐要少放。
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