香蕉:润肺
1.准备好香蕉,最好是发黑的,如图那样,才比较甜,三个,可以根据个人口感适量增减。
2.一个牛奶,这次用的是新养道,味道很纯,口感香浓,下次想试下别的牌子的,比较下。
3.香蕉切块,放入料理机,加入牛奶,由于香蕉本来就很软,所以不到半分钟就可以,我这次大概打了十五秒。
1.不要搅拌太久,回起沫沫,影响口感。2.如果没有料理机,可以尝试把香蕉切好,放入保鲜袋内,按压,然后倒出,和牛奶一起搅拌即可。
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