黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.黄瓜切象眼片,胡萝卜切三角片,葱姜蒜切片,鸡蛋打入碗中备用!
2.鸡蛋里加少许盐,蕃茄莎司和老抽(增加色泽,中和口味)
3.平底煎锅放少许油加热,放入打好的蛋液,煎成两面金黄色的薄饼!
4.将煎好的蛋饼改刀切象眼片备用!
5.炒锅内放宽油,大火!
6.按顺序放入葱姜蒜,黄瓜片,胡萝卜片,盐,酱油,味精,鸡蛋片快速翻炒几下即可!
7.成品装盘!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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