西兰花:补肾填精 西红柿:消食积 白糖:低蛋白质
1.西红柿切成小块
2.葱姜蒜切末
3.西兰花切小块,锅内放水大火烧开,放西兰花焯水
4.锅放油,大火烧热下葱姜蒜爆香。放西红柿块,炒软烂。加西兰花,放盐,鸡精,白糖,料酒,大火翻炒均匀,用水淀粉勾芡翻炒出锅
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