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炒彩蔬
健康功效
火腿:开胃
玉米:祛湿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
炒彩蔬的做法
![炒彩蔬的做法图解1]()
1.将火腿切丁。
![炒彩蔬的做法图解2]()
2.莴苣去皮切丁。
![炒彩蔬的做法图解3]()
3.玉米提前煮熟，掰粒
![炒彩蔬的做法图解4]()
4.锅里热油，倒入莴苣翻炒
![炒彩蔬的做法图解5]()
5.添水将莴苣煮熟
![炒彩蔬的做法图解6]()
6.放入火腿
![炒彩蔬的做法图解7]()
7.玉米入锅一起翻炒
![炒彩蔬的做法图解8]()
8.放入适量盐，鸡精调味
![炒彩蔬的做法图解9]()
9.即可出锅
![炒彩蔬的做法图解10]()
10.成品图
炒彩蔬的家常做法
（全部）
火腿:开胃
玉米:祛湿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将火腿切丁。
2.莴苣去皮切丁。
3.玉米提前煮熟，掰粒
4.锅里热油，倒入莴苣翻炒
5.添水将莴苣煮熟
6.放入火腿
7.玉米入锅一起翻炒
8.放入适量盐，鸡精调味
9.即可出锅
10.成品图
