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家常菜花
健康功效
菜花:补肾填精
西红柿:消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
家常菜花的做法
![家常菜花的做法图解1]()
1.西红柿切块，菜花掰小块，青椒八卦小块
![家常菜花的做法图解2]()
2.锅放油，热后放菜开始炒中途加几滴老抽
![家常菜花的做法图解3]()
3.炒断生放盐 出锅时放鸡精味精就好
小贴士
出锅放鸡精味精保证鲜味不流失
家常菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
西红柿:消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿切块，菜花掰小块，青椒八卦小块
2.锅放油，热后放菜开始炒中途加几滴老抽
3.炒断生放盐 出锅时放鸡精味精就好
出锅放鸡精味精保证鲜味不流失
