自制莲蓉馅(月饼馅)

自制莲蓉馅(月饼馅)
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健康功效

莲子:益肾固精

自制莲蓉馅(月饼馅)的做法

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解1

    1.买来的干莲子用水浸泡四小时以上。然后用手把芯子剥出来。 最好能买到去芯的莲子,这一步也是挑战懒人的一关。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解2

    2.放入高压锅里加少量的水压20分钟左右。或者放火上用大火煮开中小火熬煮到用勺子一压就可以烂的地步。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解3

    3.然后把莲子连水一起倒入破壁机或榨汁机里,榨出来的很细腻,倒入平底锅里。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解4

    4.称100克糖。。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解5

    5.用小火翻炒水分差不多干掉后,分几次加油。。每次炒融合后再加下一次油。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解6

    6.然后分次加糖,每次翻炒均匀。。

  • 自制莲蓉馅(月饼馅)的做法图解7

    7.细腻又好吃的莲蓉馅就炒好了。。

小贴士

1,自己炒的莲蓉馅可以控制糖量和油量。如果家里老人不喜欢吃重油重糖的就可以减量。

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自制莲蓉馅(月饼馅)的家常做法

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