红枣:活血化瘀
1.槟榔芋头去皮切成大小合适的块。
准备细砂糖、红枣、熟核桃仁、熟白芝麻、玉米油。
2.芋头上锅蒸熟。用筷子扎一下能扎透就好了。
3.核桃仁掰碎,红枣用剪刀剪下再切碎,没有必要太碎。
4.芋头蒸好了,出锅趁热压成泥,越细腻越好。
5.用手抓捏,挑出硬块和筋。
6.锅烧热倒入油,待油温到7成热时转小火加入细砂糖。
7.糖差不多融化的时候加入芋泥小火翻炒。
8.芋泥翻炒均匀关火。
9.取一块盛米饭的碗,碗底均匀的铺一层核桃仁碎、红枣碎、白芝麻。
10.铺好了干果把芋泥盛饭碗里,轻轻的压一下,不要压的太实。
11.倒扣时如果不顺利,借助一下小刀贴着碗边刮一下就好倒扣。
12.装盘。凉到常温入口比较好。
芋头蒸好后立即出锅比较容易捣烂,如果放凉了又干又硬不好压烂还要上锅再蒸一下。
这里的糖的量我吃着已经很甜了,油的量也是正好,还要根据各人的喜好添加。