胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.将胡萝卜、腊肠切丁,葱切葱花
2.鸡蛋打散,放少许盐,备用
3.放油入锅,稍热时放入米饭,注意火不用太大,不然容易粘锅
4.加入少许料酒,有助结块的米饭散开,同时加入少许盐
5.放入切好的胡萝卜丁和腊肠丁
6.翻炒均匀后倒入蛋液
7.翻炒至米粒散开,放入葱花,加入少许尾油,翻炒均匀后即可起锅
8.出锅
火候要注意不能太大,加入少许料酒有助米饭散开
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