吉祥三宝炒饭

吉祥三宝炒饭
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作者:蓝调雨儿

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

嫩油菜 300克
剩米饭 三人量
2克
鸡精 2克

吉祥三宝炒饭的做法

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解1

    1.嫩油菜清水洗净控水;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解2

    2.隔夜米饭提前铲碎为宜;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解3

    3.准备两个鸡蛋;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解4

    4.搅拌鸡蛋液放少许盐;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解5

    5.热油下锅摊鸡蛋并关火搅碎;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解6

    6.香肠切成片儿小火煸炒至透明状;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解7

    7.油菜控水后切成油菜碎;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解8

    8.热油中加入剩米饭,加少许盐,小火慢炒10分钟;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解9

    9.加入香肠小火慢炒12分钟,千万不要扒锅,不停翻炒受热;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解10

    10.加入油菜碎,中火翻炒五分钟关火加鸡精;

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解11

    11.关火时滴炒饭色泽应该是这样滴!

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解12

    12.近距离高清图一张!

  • 吉祥三宝炒饭的做法图解13

    13.成品图感谢观赏!

小贴士

1、香肠煸炒时肥肉呈透明状最佳!
2、油菜必须控干水分后再煸炒,否则炒饭软软的,算是失败!!

本菜谱由蓝调雨儿上传

吉祥三宝炒饭的家常做法

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