荷兰豆:低蛋白质
1.里脊肉切丝,洗净,浸泡10分
2.将水漓净,加入耗油,黑胡椒粉,辣椒粉,生抽,以及少量生粉,搅拌均匀腌制10分钟
3.在锅中放入适量油,油热后将腌制好的肉丝放入热锅中,炒至肉色变白,将荷兰豆加入,炒至荷兰豆变色,加入少量食完出锅即可!
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