鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.三个鸡蛋,打到碗里,半根黄瓜
2.黄瓜洗净切片
3.鸡蛋中放入少许盐和十三香,用筷子搅拌,打散成图中的样子。
4.锅中放适量油
5.等油温热好了倒入鸡蛋液,用铲子翻炒,
6.鸡蛋好了以后放入黄瓜片,快速翻炒就好了
。。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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