豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
1.肉切丝,筷子粗细,放大碗内,放十三香,我放得是自己磨的花椒大料粉,我觉得更有味道,鸡蛋一个,淀粉一小把用手拌匀
2.锅放油,油热后放入搅拌好的肉,快速用筷子把团在一起的肉搅拌开,必须快,不然肉就团在一起了
3.我喜欢吃硬一点的所以多炸了一会儿,肉好了出锅备用,之前可以吧豆角切丝,西红柿切小块备用
4.锅放少量油,葱姜蒜花椒大料爆香,吃辣也可以放一个辣椒放豆角炒一会放西红柿,然后放水,水开后放肉,这时就可以用淀粉勾芡,开后出锅,可以用香菜或蒜苗点缀,放点醋,味道好极了
还可以放切碎的木耳