豆腐:清热泻火 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.豆腐入锅焯水
2.切蒜苗
3.切辣椒
4.豆腐切片
5.锅里热油,小火煎豆腐
6.两面煎至金黄色倒入适量生抽,适量清水
7.放入蒜苗,辣椒炒匀。添加适量盐,鸡精调味
8.出锅
9.成品图
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