泡椒莴笋
健康功效
莴笋:护肝
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
泡椒莴笋的做法
1.莴笋去皮洗好备用
2.花椒、蒜、小米椒、姜、切好装盘备用
3.锅内加水烧开放凉备用
4.把冷开水倒入容器中放入花椒、姜片泡制10分钟左右
5.在泡花椒水的时间把莴笋切片备用,注意不要切太厚,太厚不容易入味
6.在把切好的莴笋倒入花椒水里
7.依次放入盐、鸡精、味精、白糖、胡椒粉、大蒜、泡椒、香油、麻油、搅拌均匀即可
8.最后用保鲜袋密封好放入冰箱,12小时后就可以吃喽
9.装盘喽
小贴士
不怕辣喜欢吃酸的的可以加点泡椒水和醋,注意一定要用冷开水泡哟。喜欢就收藏吧~