炒鱿鱼

炒鱿鱼
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作者:吴悠妈咪

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

炒鱿鱼的做法

  • 炒鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼洗净,去掉黑色的膜。

  • 炒鱿鱼的做法图解2

    2.备好配料。

  • 炒鱿鱼的做法图解3

    3.在鱿鱼身上切出花样。

  • 炒鱿鱼的做法图解4

    4.冷水下锅,煮开捞出。

  • 炒鱿鱼的做法图解5

    5.装盘备用。

  • 炒鱿鱼的做法图解6

    6.锅里放少量油。

  • 炒鱿鱼的做法图解7

    7.胡萝卜,青椒翻炒一下。

  • 炒鱿鱼的做法图解8

    8.出锅备用。

  • 炒鱿鱼的做法图解9

    9.加少量油,葱姜蒜入锅翻炒出香味。

  • 炒鱿鱼的做法图解10

    10.加入鱿鱼翻炒。

  • 炒鱿鱼的做法图解11

    11.依次加入,盐,鸡精,黄酒,酱油,蚝油,糖。加入少量水。焖一下。

  • 炒鱿鱼的做法图解12

    12.剩下少量汤汁就可以加入青椒胡萝卜翻炒。

  • 炒鱿鱼的做法图解13

    13.出锅。

本菜谱由吴悠妈咪上传

炒鱿鱼的家常做法

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