鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.鱿鱼洗净,去掉黑色的膜。
2.备好配料。
3.在鱿鱼身上切出花样。
4.冷水下锅,煮开捞出。
5.装盘备用。
6.锅里放少量油。
7.胡萝卜,青椒翻炒一下。
8.出锅备用。
9.加少量油,葱姜蒜入锅翻炒出香味。
10.加入鱿鱼翻炒。
11.依次加入,盐,鸡精,黄酒,酱油,蚝油,糖。加入少量水。焖一下。
12.剩下少量汤汁就可以加入青椒胡萝卜翻炒。
13.出锅。
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