白糖:低蛋白质
1.准备材料。
2.葱,姜,胡萝卜切成丝,肉切成半公分厚的片。
3.放料酒
4.放盐
5.拌匀,腌15-20分钟。
6.清水
7.放2汤匙糖
8.一汤匙米醋,调匀备用。
9.腌好的肉用干淀粉抓匀,适量加水抓匀。少放些油抓匀,这样下锅时容易。
10.锅内添多油,烧至七八分热,把裹好的肉放锅里中火炸。
11.炸至发脆金黄捞出。
12.升高油温,把炸好的肉片复炸一次,皮更脆时捞出。
13.锅内留少油,小火炒香葱,姜,胡萝卜丝。
14.倒入调好的汁,小火待糖融化出香味时。
15.倒入肉片,大火翻炒至肉片挂匀汁。关火出锅。
16.高清大图。谢友欣赏。
肉片初炸一硬皮就捞出。
复炸皮稍硬马上捞出。久了肉干。可复炸两次。
肉切好后用刀背拍松再腌制,口感更好。
糖醋汁用醋精,白醋都可,据个人口味。也可不加清水。据个人喜好。