韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.取适量面粉,放入盆中,备用。
2.倒入温水,将面和成一个光滑的面团。盖上保鲜膜,醒面十分钟。
3.将韭菜洗好,切成均匀的碎丁,放入盆中,备用。
4.将鸡蛋打入盆中,放入少量盐,搅匀。
5.锅内放油,烧热,倒入鸡蛋液。
6.待鸡蛋液在锅内凝固成形,用铲子轻轻翻炒,并将鸡蛋切成小块。
7.将炒好的鸡蛋倒入放韭菜的盆中。
8.放入适量食用油、十三香、香油、少量盐,搅拌均匀。菜馅已准备完毕。
9.将醒好的面团放在面板上,揉几下,搓成长条状。如图。
10.分成大小均匀的剂子,先搓圆,再压扁。
11.取一个剂子,用擀面杖将其擀成中间厚边缘薄的圆形饺子皮。
12.一手轻托饺子皮,另一手用勺子舀适量韭菜鸡蛋馅,放到饺子皮上,
13.将饺子皮的两侧合到一起,使其包住菜馅,将重合的边缘捏严捏紧。
14.一个完整的韭菜合子坯做好了。放于面板上。
15.照此方法做完所有的韭菜鸡蛋合子坯。如图。
16.煎锅内放适量食用油,烧热后,放入适量个数的韭菜鸡蛋合子坯。
17.小火煎至韭菜合子微微鼓起后,翻面煎另一面,煎至韭菜合子两面均呈金黄色为止。
18.将煎熟的韭菜鸡蛋合子从锅内盛出,放入盘中。香喷喷的韭菜合子是不是很诱人呢。
19.美美地摆拍一张。
1、因为韭菜和鸡蛋相搭配本身味道就很鲜美,所以制作中无须加过多调味品。
2、洗完韭菜要控干水份,调制韭菜鸡蛋馅时要最后放盐,否则菜馅内会出过多水分,影响后边步骤。
3、煎韭菜鸡蛋合子时要用小火,火太大易糊,影响色泽和口感。