小米:补虚 黄油:低蛋白质
1.1壶水烧开备用
2.2把200克黑茶弄碎,包在纱布袋中,放入锅中,加入备用的1壶水,煮沸20分钟
3.3,1小盒黄油放入平底锅融化,加入小米炒熟。
4.4把茶叶包捞出,把炒熟的小米,2盒纯牛奶放入锅中,煮沸,加入2小匙盐,注意随时观察,别溢出锅了。
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