冬笋:消痰
胡萝卜:清热解毒
香菇:化痰
冬腌菜 | |
盐 | |
1.冬笋~黄豆芽~冬腌菜~豆腐干~胡萝卜
全部清理干净,并淋干水份。
2.黄耳花~黑木耳~香菇提前泡发好,并淋干水份。
3.冬笋和胡萝卜切成同样大小的片。
4.冬腌菜切成一样大小的小块。
5.香菇切成段。
6.黄花菜泡下,挤干水份,去掉蒂就可以了。
7.黄豆芽去掉尾部,冲洗干净就好。
8.豆腐干切成一样的小块。
9.锅子烧热,倒入比一般炒菜多一些的油。
油烧热先倒入冬笋和胡萝卜。
10.中小火先炒至7成熟,倒入冬腌菜。
11.中小火慢慢将菜翻炒均匀,至飘出冬菜香味。
12.倒入香菇翻炒至软。小火
13.倒入黄花菜翻炒至软。小火
14.倒入黄豆芽和黑木耳。小火
15.小火慢慢翻炒,炒至黄豆芽至软。
16.最后加入豆腐干。
17.小火一起翻炒,略为炒下就可以了。
炒到这里菜也基本全熟了。
18.冬腌菜咸的,尝下是不是适合你们的口味。
如果淡了在适量加些盐。
19.在加一勺白糖。
20.再加少量味精。
21.全部翻炒拌均匀就关火出锅了。
22.起锅装盘了。
23.美美的来一张。
1:全程不放一点水,慢慢炒至。
2:此菜:可以做汤面料,可以用饼卷起来吃,可以配白粥吃。
3:如果按我的菜谱配不齐菜,也可以配慈菇~芹菜~腐竹~油豆腐等。
4:喜欢吃辣的,放个干红辣椒更好吃。我家不吃辣,所以没放。
5:最终口味按自己家人调至。