牛油果:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.吐司去掉边
2.锅底刷油,预热
3.鸡蛋煮熟捣碎均匀铺在一片吐司片上
4.将牛油果捣碎均匀铺在另外一片吐司
5.两片吐司码好,吐司另外一面刷上蛋液
6.两面煎至金黄,开吃
1、大人吃可以撒上适量黑胡椒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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