白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料:菌菇(这种比较长切成两段待用)、海蛎(海蛎洗净后用调味调好,放点地瓜粉小心搅拌)、白菜、面条(在后面)这是剩菜也可以加点其他材料。
2.倒入油,把菇和白菜梗先到进入炒调好味道
3.加开水盖好锅盖煮沸
4.水半开后用筷子将海蛎一粒粒放入锅中
5.煮沸试下咸淡
6.面条准备好,可以撕成半段
7.倒到电饭煲中,不要动他,煮开之后再慢慢搅动,同时放刚才的白菜叶。
8.记得用勺子搅动继续煮(过程中加冷水,可增加面的弹性)
9.一锅香喷喷的海蛎卤面就好了。
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