白糖:低蛋白质
1.头菜一个清洗干净。
2.用手把头菜撕成一小块一小块的。注意不要用刀切,要用手撕块做的才好吃。
3.干红辣椒切两段。
4.蒜拍一下,切碎。
5.锅里倒油,干煸油要多一些。
6.放入蒜爆香。
7.放入干红辣椒。
8.煸炒出香味。
9.放入头菜翻炒。
10.大火快速翻炒,加入盐,蚝油,白糖调味继续煸炒。炒好盛盘即可!
11.做好的干煸头菜
干煸头菜一定要旺火快炒,炒的时间不要过短菜容易生,也不要时间太长菜容易烂,掌握好时间火候做出来的才好吃。
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