肥牛:消肿 金针菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.金针菇洗净去根,撕成小粒。肥牛用热水稍汆一下,去沫。
2.锅中放油,爆香葱、姜、蒜,加入适量料酒。
3.锅中加入清水,放入盐、鸡精、胡椒粉、白糖,大火开锅。
4.放入金针菇,汆透后捞出,铺盘。
5.放入肥牛,汆熟后放入铺好金针菇的盘中。
6.将锅中汤倒入盘中。
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