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鸡蛋炒蒜苔
健康功效
鸡蛋:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋炒蒜苔的做法
![鸡蛋炒蒜苔的做法图解1]()
1.锅里放油，油热后把切好的葱姜放锅里
![鸡蛋炒蒜苔的做法图解2]()
2.把葱姜味煸炒岀来放蒜苔
![鸡蛋炒蒜苔的做法图解3]()
3.在锅里翻炒会放盐，十三香，炒岀微微变色时，点一些热水把鸡蛋放进去（鸡蛋放点盐）
![鸡蛋炒蒜苔的做法图解4]()
4.等到鸡蛋稍微凝固后，翻炒菜，然后放入一些酱油炒会，可以盛菜了
鸡蛋炒蒜苔的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅里放油，油热后把切好的葱姜放锅里
2.把葱姜味煸炒岀来放蒜苔
3.在锅里翻炒会放盐，十三香，炒岀微微变色时，点一些热水把鸡蛋放进去（鸡蛋放点盐）
4.等到鸡蛋稍微凝固后，翻炒菜，然后放入一些酱油炒会，可以盛菜了
