茄子:低蛋白质
1.新鲜茄子一个
2.切成这种块用水泡会儿,沥干水待用
3.锅内下油
4.油温大约70度左右下茄子入锅,
5.煎好可以下青红辣椒和适量盐
6.一面煎稍黄在煎另一面
7.最后洒少许酱油放一颗香菜可以起锅装盘啦。
控制好火候,我用的是中火,以免茄子会太焦哟
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