清炖全鱼

清炖全鱼
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健康功效

鲤鱼:健脾
豆腐:润燥

清炖全鱼的做法

  • 清炖全鱼的做法图解1

    1.洗干净的鱼块,一定是刚杀的新鲜鱼,放盐腌制半小时,

  • 清炖全鱼的做法图解2

    2.干净的鱼内脏,

  • 清炖全鱼的做法图解3

    3.大家猜猜,鱼鱼鳞备用,

  • 清炖全鱼的做法图解4

    4.洗干净的葱和香菜切段,

  • 清炖全鱼的做法图解5

    5.豆腐切块,选豆饼时要看颜色,淡淡的黄才有豆香味,越白越不安全,一定要闻下,

  • 清炖全鱼的做法图解6

    6.块所有的鱼和鱼鳞豆腐一起放锅里,加适量盐和葱段,放点点醋,就可以了!

  • 清炖全鱼的做法图解7

    7.炖20分钟就差不多了!什么调味料都不要放,才能保持鱼的鲜味,

  • 清炖全鱼的做法图解8

    8.出锅前加入香菜,滴上小磨香油,真的太美味了!我第一次这样做,孩子说第一次吹到这么美味的鱼!

小贴士

我们家吃鱼,常带着鱼鳞,味道真的非常好,大家可试着做下,简单又美味,我不建议大家油炸鱼块,破坏营养还致癌,我一般都清蒸或清炖,不但营养还能保持鱼的鲜味,一举两得!

本菜谱由家人就是幸福上传

清炖全鱼的家常做法

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