鲤鱼:健脾
豆腐:润燥
1.洗干净的鱼块,一定是刚杀的新鲜鱼,放盐腌制半小时,
2.干净的鱼内脏,
3.大家猜猜,鱼鱼鳞备用,
4.洗干净的葱和香菜切段,
5.豆腐切块,选豆饼时要看颜色,淡淡的黄才有豆香味,越白越不安全,一定要闻下,
6.块所有的鱼和鱼鳞豆腐一起放锅里,加适量盐和葱段,放点点醋,就可以了!
7.炖20分钟就差不多了!什么调味料都不要放,才能保持鱼的鲜味,
8.出锅前加入香菜,滴上小磨香油,真的太美味了!我第一次这样做,孩子说第一次吹到这么美味的鱼!
我们家吃鱼,常带着鱼鳞,味道真的非常好,大家可试着做下,简单又美味,我不建议大家油炸鱼块,破坏营养还致癌,我一般都清蒸或清炖,不但营养还能保持鱼的鲜味,一举两得!