豆腐:润燥 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切长条。
2.锅内热油,下豆腐煎。
3.豆腐四面煎至金黄捞出摆盘。
4.锅内热油,下豆瓣酱炒香。
5.加入少许开清水,盐、糖、胡椒粉,水开后淋入水淀粉拌匀。
6.汁浇于摆好盘的豆腐上,撒上葱花即可。
煎豆腐的时候要有耐心,小火慢煎
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