花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.首先取羊里脊嫩肉,不要用水泡!
2.切成3-4厘米羊肉方丁,放入盐搅拌;
3.准备好辣椒粉及孜然粉;
4.羊肉丁内加入辣椒粉、孜然粉、罗勒;
5.搅拌均匀滴羊肉丁腌制40分钟;
6.香菜洗净盘中垫底待用;
7.凉锅热油,放入羊肉方丁,小火煎至;
8.一面变色后,翻至另一面煎至,反复煎至约15分钟后煎熟食用,始终保持小火!放入香菜垫底滴盘中;
9.近距离高清图一张!
10.成品图感谢观赏!
1、生羊肉千万不要用水洗,否则下汤,影响口感;2、切记腌制全程不要放*美至极!
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