洋葱:祛痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要用到的材料
2.将牛肉切成小碎粒或是肉末都可以,放入红酒、盐去腥,基础调味,搅拌均匀,用手稍微摔打一下。
3.热锅,放入适量橄榄油
4.放入牛肉,炒至断生变色,捞出备用。
5.再次起锅,放入橄榄油,油热后倒入蒜头和洋葱炒出香味
6.洋葱炒出香味后,煸炒至洋葱变软变透明,放入切成小块的番茄
7.加入番茄后继续翻炒,改小火
8.番茄炒至变软出汤出沙,放入适量盐,糖,番茄酱调味,搅拌均匀
9.之后放入切好的奶酪和牛肉粒,黑椒碎
10.小火加热待奶酪溶化,搅拌均匀即可出锅
11.成品可以现吃,也可以放到干净的罐子中冷藏保存,尽快吃掉就可以了
处理牛肉时加入红酒是为了去腥,摔打是为了让牛肉变嫩。油用的是橄榄油,大家也可以使用黄油,加入黄油后,可以适当减少奶酪的用量。吃的时候可以加入罗勒叶会更加正宗。