海虾:护眼明目、抗癌防癌
1.海虾洗净剥壳,去虾线
2.抓一小把放砧板上用刀拍几下稍微烂,再剁几下
3.拍好剁好的虾肉,别太烂太碎,每只虾肉仍相连着
4.马蹄去蒂削皮洗净切小块,白猪肉洗净切条再切小块
5.鸭蛋洗净备好
6.把步骤3、4、5混合加面粉、盐、鸡精一起搅拌匀
7.搅拌好的虾肉混合物,不要太稀
8.锅里加油热到冒小泡
9.抓一小团在虎口处挤一虾肉枣,用汤匙刮出去个放热油里炸
10.炸至整个开始赤金用漏勺捞起放盘
11.用电饭煲内胆装得满满的一锅
12.来张近照
虾不要太碎才有嚼劲,咬起来才爽脆,满嘴虾肉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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