土豆:消肿 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.土豆,黄瓜,胡萝卜切丁。
2.葱姜蒜下锅爆香,土豆和胡萝卜先下锅煸炒,加入适量盐和酱油。
3.煸炒5分钟左右,加入适量的水,盖锅小火焖一下。这样土豆才能软糯。
4.土豆软糯之后,收汁,加入黄瓜继续翻炒。不要炒太久,一分钟左右即可,保留黄瓜的清香。
5.出锅啦,开始享受。
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