粉丝:补血、低蛋白质 金针菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.准备食材,粉丝,香菜洗净,黄瓜洗净,金针菇洗净
2.水烧开粉丝下锅煮分钟捞出凉水冲一下空干水分
3.金针菇焯水断生
4.葱蒜切碎
5.黄瓜切丝,香菜切段,还有焯好的粉丝,金针菇
6.碗中放入适量辣椒粉,炒熟的黑芝麻
7.锅中油烧热倒入辣椒粉中成辣椒油
8.把葱蒜碎放入粉丝中
9.然后放入适量醋,生抽,白糖,盐,排骨精,香油,然后把炸好的辣椒油倒入,搅拌均匀即可
10.装盘
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