鸡腿:保护神经系统 菠萝:祛湿 白糖:低蛋白质
1.鸡腿洗净切成块
2.沾上淀粉 和玉米面 备用
3.油温六成 下锅炸熟
4.配料圆葱 胡萝卜 黄瓜片
5.菠萝切开 掏出备用
6.入锅番茄酱煸炒 加糖 加醋 沟芡 出锅前放入菠萝片 装入菠萝船里 OK
甜酸口 自己掌握
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