带鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.带鱼去头去尾,刮去鱼鳞。挖去内脏。冲洗干净。
2.用绳子绑住带鱼,挂高处,风干12小时。切段。
3.适量面粉放入盆里,放两个鸡蛋清,和成糊状。
4.把带鱼段粘满糊,入油锅炸制。
5.熟后捞出,超级美味。
炸时带鱼入锅时可以中火,炸二分钟改小火,这样炸的既块颜色也好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了