牛油果:低蛋白质
香菇:健脾
猪肉:消肿
1.我是提前做好的牛油果泥冷冻起来了,量是2个牛油果的量,有现榨的更好。果泥取出解冻至完全融化
2.把果泥和面粉搅一起,看情况放适量凉水,因为果泥水分不多,多揉会,我这个是刚揉完,准备包的时候又揉了会
3.调馅,把一袋虾仁剁碎和一碗肉泥(家里平常大人用的碗)混合搅匀,4个鸡蛋炒一下剁碎,然后香菇、葱、姜都剁碎,把所有东西混合在一起再搅匀,放生抽、盐放入
4.开始做饺皮
5.根据自己喜好包形状
6.包的不好看,将就下……
7.出锅,味道还不错
也可以不用炒4个鸡蛋,两三个生的打在馅里也可以,会有不一样的口感