牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:消肿 洋葱:祛痰
1.牛肉切块冷水下锅煮沸,捞出牛肉用水冲洗干净。加入适量的水、料酒、姜片继续煮牛肉。
2.将土豆、洋葱、番茄都切成块。
3.牛肉煮30分钟这样,准备煸炒土豆洋葱等。
4.将煸好的素菜放入牛肉里。
5.加入番茄酱、盐、糖搅拌均匀。
6.继续开火烧1小时不到就能出锅了。
1.尽量选牛腩肉做这道菜最佳。2.爱吃酥烂的可以煮的时间长点。如果汤汁太薄可以勾点芡在汤汁里。
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