辣炒蚬尖

辣炒蚬尖
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作者:冰-雪-缘

健康功效

青椒:温中散寒
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

蚬尖 500克
耗油 2勺
海鲜酱油 0.5勺
郫县豆瓣酱 1勺
干树椒 5-6
麻椒粒 1小把
鸡精 少许

辣炒蚬尖的做法

  • 辣炒蚬尖的做法图解1

    1.将蚬子内脏挤出,多冲洗几遍去除泥沙。

  • 辣炒蚬尖的做法图解2

    2.蚬尖先焯烫一下捞出控干水份。

  • 辣炒蚬尖的做法图解3

    3.洋葱切丝,青椒切丝,木耳切丝,干树椒剪成丝,香菜切段,葱切滚刀块,蒜拍一下切碎。

  • 辣炒蚬尖的做法图解4

    4.锅加花生油放麻椒粒小火炒出香味捞出花椒粒不要,留油。

  • 辣炒蚬尖的做法图解5

    5.油锅放入葱,蒜,干树椒丝,郫县豆瓣酱,耗油炒出香味。

  • 辣炒蚬尖的做法图解6

    6.倒入焯好的蚬尖,少许海鲜酱油,料酒翻炒。

  • 辣炒蚬尖的做法图解7

    7.倒入洋葱丝翻炒。

  • 辣炒蚬尖的做法图解8

    8.倒入青椒丝翻炒。

  • 辣炒蚬尖的做法图解9

    9.最后加入香菜段,鸡精快速翻炒片刻。

  • 辣炒蚬尖的做法图解10

    10.出锅装盘。

小贴士

蚬尖焯水时间不易过长肉质会变老变硬,麻辣口味可根据自己口味随意增减。郫县豆瓣酱、耗油、海鲜酱油里都有盐份所以不要再加盐了。

本菜谱由冰-雪-缘上传

辣炒蚬尖的家常做法

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