银耳:保护神经系统
1.准备材料
2.银耳泡水至软,大概十几分钟。
3.冰糖捣碎,主要是怕损坏豆浆机。
4.我把冰糖捣成了糖粉了
5.银耳泡软后撕成小块
6.两者倒入豆浆机,加最高水位水量,按倍浓豆浆功能。剩下的事情就交给豆浆机啦。
7.一杯满满的胶原蛋白银耳露就好啦,慢慢享受这种美好的时光吧!
时间短,材料简单,随喝随做。
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