葡萄干:补血、低蛋白质 花生:化痰 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.花生剥好
2.倒入锅中炒一炒
3.炒到能搓掉外衣就好了
4.加入葡萄干和干果备用
5.准备牛轧糖
6.切粒,大小随意
7.倒入碗里
8.加入适量燕麦片搅拌均匀
9.我用的牛奶
10.将牛奶倒入搅拌均匀
11.放到电磁炉上煮至牛奶温温的就好了
12.享受热量满满的牛奶露吧!
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