娃娃菜:生津
粉丝:补血、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
香菜梗 | |
盐 | |
生抽 | |
鸡粉 | |
1.将娃娃菜洗净,从中间对半切成六份
2.姜蒜切末,胡萝卜切末,香菜梗切末,猪肉剁肉馅备用
3.猪肉馅调入生抽,料酒,生粉,胡椒粉,香油拌匀,腌制十几分钟
4.将粉丝提前用温水泡软备用
5.锅中放水烧开,调入盐,下娃娃菜焯一下
6.将娃娃菜捞起沥干水份码入盘中,放上粉丝备用
7.锅中放油烧热,下姜蒜炒香
8.下猪肉馅炒至变色,调入盐,鸡粉翻炒均匀
9.将炒好的肉末放在粉丝上,入蒸锅大火蒸10分钟
10.蒸好撒上胡萝卜和香菜梗,浇上豉油即可