米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.首先把煮熟的鸡蛋黄放一碗里,用勺子撵成蛋黄泥。
2.然后把米饭倒进蛋黄泥里面。
3.翻拌均匀。
4.再加一勺苹果醋。(如果喜欢酸酸甜甜滴可以多放一勺)
5.拌均匀即可。
6.然后戴上一次性手套把饭团 团好。
7.在用海苔剪好小鸡的眼睛、鼻子、脚丫和小肚兜,嘿嘿!
8.先把小肚兜围在饭团上,接头滴一点水就粘上啦。
9.然后粘上眼睛和嘴巴,还有小脚丫。然后在粘一点点番茄酱涂在小鸡的脸蛋上。小鸡做好啦!
10.盘子放一小块生菜叶。
11.在生菜叶上涂适量的沙拉酱。
12.再放适量滴牛肉丝。
13.把小鸡放在牛肉丝上面 就完成啦!
14.成品图。