牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菇:解毒
山药:补肺
干辣椒丝 | 山楂片 |
香辣酱 | |
海鲜酱油 |
1.准备食材
2.将牛肉用盐水提前浸泡1小时,泡出血水,沥干水分。
3.将山药切丁,打火焯,用凉水冲洗,淋干水份。
4.将香菇用盐水打水焯,淋干水份,切成丁。
5.将葱蒜切片,姜切丝装盘备用。
6.将花生米放入热油里,转为小火,慢慢炒,不能心急,这样炒出的又酥又脆,关火后再锅中用平铲压碎。
7.将熟花生米放入盘中备用。
8.热锅凉油,将辣椒丝放入锅中,再放入葱姜蒜花椒、大料。不喜欢姜丝吃时可挑出,炒出香味。
9.放入牛肉丁。
10.将放好的牛肉丁进行翻炒均匀。
11.再放入香菇、山药,进行翻炒。
12.放入1茶匙海鲜酱油调味。
13.按食材量,放入两袋香辣酱,按食材量增减。
14.加入水,大火烧开后,改制小火慢慢炖。
15.放入四片山楂,让牛肉熟的更快些。
16.再加入两碗热水慢慢熬制,直至牛肉全熟。看住锅,牛肉不爱熟,如水少,再加入热水熬制。将锅盖盖好,大约50分钟能熟透。熬制粘稠时,勤翻炒,免糊锅底。
17.牛肉熟后自然放凉,再放入花生米搅拌,出锅,花生又香又脆无须再炖。
18.一碗香喷喷的牛肉酱出锅了,将牛肉酱装入碗中。吃面条或米饭,夹入些,能多吃一碗。
炒花生米技巧:大火热油放入花生米后,小火慢炒,变颜色时关火,放锅中自然凉,这样酥脆。
熬制牛肉粘稠时,勤翻炒,免糊锅底。
牛肉自然凉后,再放入花生,花生保持酥脆。