带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.将鱼处理干净,剪鱼鳍,去鱼鳃鱼肠等。
2.去黑线
3.将藕切片,根据莲藕粗细进行处理
4.将鱼放一两盐腌制一小时以上,每隔十分钟翻一翻,均匀一下。
5.将鱼进行煎或者炸。一定要炸酥
6.高压锅底放白菜叶以防粘锅,炸好的鱼放入。
7.全部炸完放入铺平
8.铺平莲藕
9.炸花椒油,一大两油左右炸完捞出放酱油,醋,糖。将糖化开开锅,倒入热水,一起倒入高压锅里。
10.此时水一定没有没过莲藕,等待数分钟
11.添水沒过藕,根据自己口味品尝添糖醋
12.高压锅闷50分钟,开锅后效果图
13.用筷子轻轻取出,鱼已经酥软,易碎。放少许香油提香,也可放蒜片放坏。
14.等菜放凉,摆盘。
炸鱼炸制时间一定较长