羊肉:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.羊肉切成薄片,羊肉先冷冻一下好切。
2.腌羊肉,先将盐、黑胡椒粉、糖、料酒,酱油和蚝油放入羊肉中拌匀,再将葱丝、姜丝、蒜片放入羊肉中,倒一勺食油拌匀。腌制半小时左右。
3.大葱切段
4.热锅凉油,放花椒、葱花先煸出香味,将花椒取出。
5.放入腌制好的羊肉,快速翻炒,见肉变色。
6.将切好的葱段放入翻炒片刻即可出锅。
7.快手菜上盘开吃!
爆炒用羊腿上的肉,好切炒出来肉质鲜嫩,越嚼越香。
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