胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
苹果:生津
1.胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状,苹果也切成小块状。
2.如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。(我加了苹果)放入果菜榨汁机或搅拌机中,一用搅拌机出来的红萝卜汁,呈黏稠状胡萝卜泥,完整保留了一胡萝卜的营养。
3.榨好的胡萝卜苹果汁 看着都好有食欲啊!
4.再来张特写 一口气喝光光,哈哈!
2.
用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁,一天喝1~2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能慢慢丢掉一些多余的体重。