番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.豆腐先用淡盐水泡一泡后切块
2.锅中热油,开小火,放入豆腐块
3.煎至两面焦黄,盛出
4.瘦肉切片加入生粉拌匀
5.锅中少许油,油热倒入肉片翻炒
6.肉片翻炒至变色倒入煎好的豆腐块
7.将生抽、蚝油、番茄酱加入小碗中,加入小半碗清水,加入少许糖和淀粉,搅拌均匀
8.将勾兑好的汁倒入锅中,大火烧开后关小火闷烧10分钟,大火收汁
9.出锅
豆腐先用淡盐水泡一泡煎的时候不容易碎,可以分两锅煎。
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