魔芋:散瘀 西兰花:养肝 花椒:止泻
1.准备好主料和辅料,并切好备用
2.将西兰花和魔芋焯水后盛出控干水分,魔芋需要多煮一段时间,使其嚼劲更好,口感更佳
3.锅中加油,烧至七成热,加入葱姜蒜等,使其炒出香味
4.先加入魔芋翻炒10分钟左右,再加入西兰花炒至九分熟
5.放入盐,味精,鸡精等调料,翻炒至全熟,装盘完成
魔芋煮的久一点更好吃
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