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香茹扒油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香茹扒油菜的做法
![香茹扒油菜的做法图解1]()
1.把油菜洗净切断备用
![香茹扒油菜的做法图解2]()
2.再用热水抄熟
![香茹扒油菜的做法图解3]()
3.捞出后，去掉多余水份装盘备用
![香茹扒油菜的做法图解4]()
4.把香茹同样用热水抄熟
![香茹扒油菜的做法图解5]()
5.再把香茹切成小碎块
![香茹扒油菜的做法图解6]()
6.放入装油菜的盘中备用
![香茹扒油菜的做法图解7]()
7.
把肉剁成馅，再备好葱花蒜蓉![香茹扒油菜的做法图解8]()
8.把肉馅用油翻炒变色，放入葱花蒜蓉，再用酱油爆锅
![香茹扒油菜的做法图解9]()
9.再放入酱油豆酱蚝油，搅拌均匀
![香茹扒油菜的做法图解10]()
10.肉酱做好放在香茹上面，就可以上桌了
小贴士
1.
这道菜中肉酱是主角，它的味道关系着菜的口感
2.油菜和香茹用水一抄就没有多少了，可多买些
香茹扒油菜的家常做法
（全部）
